Packa lätt
Packa så lätt som möjligt så blir vandringen roligare och behagligare. Minimera de saker ni tar mer er, inga onödiga prylar. Skaffa bra utrustning från början, det är värt pengarna. Vikten på säcken bör ligga på mellan 12-15 kg för t.ex. en 12 dagars tur, ca 5 kg är mat. Inga bomullskläder, bara ull- och syntetkläder avsedda för aktiviteter. Att packa tar tid, särskilt då du ska få ner vikten på din packning för det innebär mycket vägande och jämförande av de plagg som du har. Packa i lätta vattentäta packpåsar, de flesta ryggsäckar är inte vattentäta. Det blir även lättare att organisera packningen med packpåsar.
Köpa mat i stugor
I Lappland finns det mat att köpa i varannan stuga, i Jämtland går det att köpa mat i varje stuga. Mot säsongens slut är det väldigt utplockat på hyllorna, så var inte säker på att du kan handla det du behöver då.
Boka tågresan
Om du åker tåg, boka alltid hela resan, du får då SJ:s resegaranti. Boka en ombokningsbar biljett, då kan du ändra hemresan om så behövs.
Sovvagn kan bokas långt innan.
Övriga resor kan bokas 90 dagar innan avresedatum.
KLÄDER
1 underställ, ull/merinoull
2 ombyten underkläder, bh + trosor (du sköljer upp underkläder varje kväll)
2 par tunna sockor i ull
Kortärmad tröja, merinoull (om du tar linne tänk på att ryggans axelband kan skava mot huden.)
1 fleecetröja/tjockare tröja
Dunjacka/Syntetjacka – som du kan ha under regnjacka/skaljacka
Vandringsbyxa, gärna så du får plats med långkalsong under.
Shorts
Regnkläder, jacka + byxa. Viktigt med hög kvalitet på regnställ. Har du vattentät skaljacka behöver du inte en regnjacka.
Mössa – helst vindtät
Baklava mössa (rånarluva), det är iskallt i fjällen om det är dåligt väder med regn och snö.
Buff eller halsduk
1 par innerhandskar
1 par skalhandskar som är vattentäta
Terrängskor/kängor, de bör vara lätta
Gympaskor/sandaler för vad, och som torkar snabbt
Vattentäta sockor för vad, tips: SealSkinz vattentäta sockor. Dyra men värd varenda krona.
HYGIEN
Hygienartiklar (toalettpapper, tandborste, tandkräm, tvål)
Liten handduk
MAT & KÖK
Torrmat för alla dagar, frukost, lunch, middag, mellanmål – 2 extra dagars matranson
Primus eller Trangia lättviktskök
Bränsle/gas som fungerar i kyla
Bestick + mugg + tallrik. Skippa tallriken och ät ur kastrullen så spar du vikt.
Stormtändstickor/tändare.
Vattenflaska som tål hett vatten, du kan behöva stoppa ner en flaska i sovsäcken när det är kallt.
ÖVRIG UTRUSTNING
Ryggsäck 55 liter + regnskydd för säck om den inte är vattentät
Stavar (gärna teleskop) – ett måste när du vadar och det är strömt.
Litet reparations set: nål, tråd, en bit ståltråd, en bit silvertejp, sax, extra tältsnöre, extra tältpinne, en bit tältväv.
Karta, den senaste utgåvan över aktuellt område
Kompass
Pannlampa+batterier – om det är mörkt på nätterna, annars lämna hemma.
Glasögon och solglasögon
(Fickkniv)
SÄKERHETSUTRUSTNING
PLB – personlig nödsändare/SPOT/Satellittelefon
Mobil + extrabatteri + solcellsladdare om du har
Solskydd
Myggmedel
Armbandsklocka med visare – du kan navigera med en klocka
Första hjälpen kitt: Egen medicin, smärtstillande t.ex. Alvedon och Voltaren, plåster, sårtvätt, första förband stor, första förband litet, pincett, sax, medicin mot diarré , antibiotika/penicillin t.ex. mot urinvägsinfektion, skavsårsplåster, tejp, Resorb vätskeersättning.
TÄLT & SOVA
Tält + pinnar, lättviktstält – välj lätta tält av hög kvalitet.
Sovsäck
Ev. liner, reselakan i silke. Du höjer temperaturen med ca 5 grader i sovsäcken.
Sovsocka i ull (den ska du inte vandra i, den ska hållas torr)
Liggunderlag, lättvikt + reparations kit om det är uppblåsbart
Liten toppturs ryggsäck – se till att den helst är vattentät
Penna, några anteckningspapper
FÖR RESAN
Resebiljett
Bankkort
ID kort
Kontanter
STF kort
SJ kort
Nyckel till hytter om du vandrar i Norge, du behöver då vara medlem.
Vattentäta packpåsar behövs om du inte har en vattentät ryggsäck.